火麻仁豇豆烧茄子的做法 火麻仁豇豆烧茄子怎么做
“其实没想到,这两个食材搭配在一起是这样出奇的好吃:茄子软糯入味,豇豆清香脆口,很有层次感;火麻仁的加入,不仅增加了营养,而且还使口味更加清香。”
食材明细
- 咸香 (口味)
- 烧 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
火麻仁豇豆烧茄子的做法步骤
1、按照上述用量准备好各种食材:豇豆洗净切段;茄子切片,先放少许盐腌制一下杀出水份,之后将水倒掉,在茄片上撒一些淀粉,不需很多,沾匀即可;备好配料和调料。
2、锅中放油爆香少许蒜末,之后下入茄片翻炒,此时会有少许粘锅,放适量水焖煮,并放酱油和蚝油使之入味。
3、待汤汁减少,放入豇豆一起翻炒。
4、待食材成熟入味,将剩下的所有蒜末放入翻拌均匀出锅装盘撒火麻仁即可。
小窍门
将茄子片撒少许盐杀水,沾上淀粉再炒就不会吸很多油了,比较健康;另外茄子和蒜是绝配,所以做这道菜一定要多放蒜才好吃。