肉酱烤茄子的做法 肉酱烤茄子怎么做

“换个口味吃茄子～肉酱烤茄子。平时油焖茄子、酱爆茄子都太油腻，茄子吃油，用油少了就不好吃，这款烤茄子可以减少油的摄入，而且和炖茄子的口感完全不同，大家可以试试，好吃。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 烤 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

肉酱烤茄子的做法步骤

• 1、准备材料，五花肉切成肉丁，也可以用肉馅。

• 2、茄子从中间抛开，切成段。

• 3、用两只手把茄子的肉掰成条，不要掰断，为了入味和更容易烤制。然后把茄子两面都抹上油，放入烤盘，烤箱预热后210度烤15分钟，按个人家的烤箱大小来定，这一步完成后茄子已经变软八九成熟了，即可。

• 4、肉丁加少许料酒拌匀，按个人口味加入适量、豆瓣酱、蚝油、生抽、辣椒油，搅拌均匀成肉酱。

• 5、从烤箱中拿出茄子均匀的抹上肉酱再烤8分钟即可。

• 6、熟了，撒点小葱，喜欢的朋友还可以撒点香菜末或者辣椒。

• 7、上桌了

• 8、和炖茄子完全不同，烤茄子别有风味，试试吧。

• 9、健康营养，好吃不腻。