#爱生活#蚝油西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.7W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :185 辅料蚝油 :适量盐 :适量蒜末 :适量油 :适量 具体步骤 1.材料:西兰花、蒜末。 2.将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出。 3.随后,将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生,捞出。 4.烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。 5.接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。 6.然后,加适量的蚝油。 7.加适量的盐。 8.调味炒匀,即成。 9.出锅,装盘。烹饪技巧家常菜,简单易做。 TAG标签:蚝油西兰花 西兰花 蚝油 好吃 #