#爱美食#蚝油西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.37W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :1个 辅料油 :适量盐 :适量 大蒜 :适量一品鲜酱油 :适量蚝油 :适量 具体步骤 1.西兰花 2.切成块 3.放开水里焯一下。沥水 4.热油放算米 5.放西兰花 6.放耗油 7.少量酱油,盐,翻炒几下出锅 8.上桌了烹饪技巧焯水的时候水里放点盐,能保持西兰花的翠绿色 TAG标签:蚝油 美食 好吃 蚝油西兰花 西兰花 #