蚝油西兰花黑木耳怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.4W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 辅料蚝油 :适量生抽 :适量盐 :适量油 :适量 具体步骤1. 西兰花从根剖剪下,这样花不会碎了,洗净。2. 黑木耳用温水泡发,洗净。3. 胡萝卜洗净切小粒,加蚝油、生抽调匀。4. 黑木耳放锅中加盐焯水捞起排在盘中。5. 锅中加少量盐,油烧开,倒入西兰花烧二~三分钟捞起排在盘中。6. 热锅热油,开小火(加了防溅)倒入 3 稍煸炒,关火浇在西兰花上。 TAG标签:好吃 黑木耳炒长豆角 蚝油 西兰花 黑木耳 #