家常菜蚝油西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.37W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料蚝油 :2勺 西兰花 :2颗 辅料 花生油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.西兰花洗干净,切小朵 2.锅中烧沸水,倒入西兰花,放入盐焯一下水 3.捞出立马放入凉水里,以免变黄 4.凉后,控干水份 5.锅预热,放入适量花生油,油温热后倒入西兰花炒片刻 6.加入两勺子蚝油 7.最后炒熟即可 8.把西兰花倒放在碗里 9.拿个大点的盘子盖上 10.倒扣过来就完成了烹饪技巧西兰花焯好水时,捞出立马放凉水里以免变黄 TAG标签:好吃 蚝油西兰花 家常菜 蚝油 西兰花 #