极致的蚝油西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.22W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :1棵 辅料油 :适量耗油 :适量味精 :适量盐 :适量 酱油 :适量 大蒜 :适量 具体步骤 1.西兰花切块蒜切末 2.焯一下,沥水 3.热油放蒜,放西兰花,少放点酱油,再加上耗油翻炒,少放味精翻炒 4.出锅烹饪技巧焯西兰花时少放点盐 TAG标签:西兰花 好吃 蚝油西兰花 极致 蚝油 #