家常蒜蓉西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟

主料

西兰花 ：适量

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
鸡精 ：适量
蒜蓉 ：适量

具体步骤

1. 先将西兰花掰成小朵，洗净。

2. 锅里烧开水，倒入西兰花，等焯水至翠绿色后，捞出备用。

3. 热锅，倒入油，下蒜末煸香，倒入焯好水的西兰花，翻炒一下，调入鸡精和盐，勾少许水淀粉后起锅装盘，开动～^O^