家常菜蒜蓉炒西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 6.81K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :200 辅料盐 :适量油 :适量 大蒜 :适量 具体步骤 1.准备好原材料 2.锅中开水过一遍西兰花 3.热锅炒下大蒜 4.放入西兰花翻炒3分钟,并放入适量盐。 5.装碟就可以了。烹饪技巧西兰花用开水过一遍也是容易炒熟,而且去除农药。 TAG标签:西兰花 家常菜 蒜蓉炒西兰花 好吃 蒜蓉 #