家常蒜蓉西兰花的做法 怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.29W 大中小设置文字大小 准备时间:1分钟 烹饪时间:12分钟主料西蓝花 :适量 辅料盐 :适量 具体步骤将西兰花切朵、蒜子剁碎。准备一锅清水,烧开后,加入3勺盐,少许油,将西兰花下锅焯水,煮至颜色变深,4成熟后捞出备用。锅中倒油,将蒜子下锅爆香,将西兰花倒入锅中翻炒,加入半勺盐、半勺糖,翻炒至西兰花完全变熟。再加适量水淀粉收汁,最后还可以加少许油,这样西兰花颜色会更加光亮。 TAG标签:蒜蓉西兰花的 家常 西兰花 好吃 蒜蓉 #