营养全面玉米胡萝卜肉馅饺子怎么做好吃又简单
玉米可是一种好东西，是可以当作主食的东西。其纤维素含量颇为丰富，还含有大量的B族维生素，非常有利于神经系统的发育。但玉米中缺乏一种必需氨基酸，因此和肉类搭配使得其蛋白质利用率提高。营养全面玉米胡萝卜肉馅饺子一定会成为你的爱。
主料
饺子皮 ：500甜玉米粒 ：100
猪肉 ：500
胡萝卜 ：60
鸡蛋 ：50
辅料
从、姜、盐 ：适量具体步骤
猪肉洗净，先切成块再切成条，最后切丁，加入少少的生姜末剁烂
剁好的肉末加入适量盐、胡椒粉、生粉、鸡蛋搅拌均匀，用筷子向着同一个方向搅拌至起胶
半个胡萝卜擦丝，切玉米粒，葱切成葱花，混合，并搅拌均匀，成馅
取适量的饺子馅放在饺子皮中间，用手指蘸一点水，涂抹在饺子皮靠里面的边沿，把中间捏实
