「首发」蒜蓉西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.19W 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :500 辅料 大蒜 :30鸡粉 :1盐 :适量 具体步骤 1.西兰花切净切小。 2.锅里把水煮开,再下西兰花。 3.5分钟后捞起. 4.锅里热油下蒜,下西兰花,盐,鸡粉翻匀,就好了。 5.好吃营养的蒜蓉西兰花.烹饪技巧煮西兰花的时间视忽个品味,喜欢吃硬点。的,时间煮少会。给老年人吃的,可以煮软点。 TAG标签:西兰花 首发 好吃 蒜蓉西兰花 蒜蓉 #