清爽的上汤通菜怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟

通菜就是我们四川平时说的“藤藤儿菜”，吃了藤藤菜就是长得帅。其实说这话并不是说真的就长帅了，而是通菜营养价值丰富，可以提高免疫力，增添人的气色精气，人自然就看起来就帅气美丽了。平时我们经常用姜葱蒜来提味。这道上汤通菜蒜蓉加汤可以提升菜的香味，爽口健康。

主料

通菜 ：400

辅料

清汤 ：1杯
蒜蓉 ：2粒

具体步骤

1.通菜摘好洗干净，蒜蓉拍碎，准备清汤，如果没有用清水代替也行

2.烧热锅，爆一下蒜蓉，倒进清汤

3.下通菜，不要太频繁炒，大约炒一分钟就差不多熟了，就下盐调好味就可以了

4.快炒又清淡的通菜