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藜麦西蓝花炒饭的做法 藜麦西蓝花炒饭怎么做

藜麦西蓝花炒饭的做法 藜麦西蓝花炒饭怎么做

口味清淡的可以选择这款。

食材明细

主料
  • 稼祺藜麦 (80g)
  • 西蓝花 (30g)
调料
  • (3g)
  • (适量)
  • 咸鲜 (口味)
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

藜麦西蓝花炒饭的做法步骤

  • 藜麦西蓝花炒饭的做法 藜麦西蓝花炒饭怎么做 第2张

    1、水开下藜麦煮12分钟。

  • 藜麦西蓝花炒饭的做法 藜麦西蓝花炒饭怎么做 第3张

    2、西兰花切碎末。

  • 藜麦西蓝花炒饭的做法 藜麦西蓝花炒饭怎么做 第4张

    3、油热到入西兰花煸炒。

  • 藜麦西蓝花炒饭的做法 藜麦西蓝花炒饭怎么做 第5张

    4、将藜麦饭加入继续翻炒。

  • 藜麦西蓝花炒饭的做法 藜麦西蓝花炒饭怎么做 第6张

    5、加入盐翻炒均匀出锅。

  • 藜麦西蓝花炒饭的做法 藜麦西蓝花炒饭怎么做 第7张

    6、将炒好的藜麦装盘。