豇豆藜麦炒饭的做法 豇豆藜麦炒饭怎么做

“松散，咸鲜好吃。我的减脂中餐。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

豇豆藜麦炒饭的做法步骤

• 1、豇豆100g切二指段。

• 2、开水焯至断生捞出。

• 3、锅里适量油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒香。

• 4、焯过水的豇豆倒入翻炒几下。

• 5、适量盐，生抽调味儿。

• 6、翻炒两下。

• 7、倒入藜麦饭。

• 8、翻炒热透关火盛出。

• 9、成品。

• 10、成品。