清炒虾炒西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

虾炒西兰花是虾和西兰花做成的美食，虾的营养比较丰富，西兰花的口感比较好，所以大家都爱吃，这款虾和西兰花的口感都是比较不错的，虾含有大量的蛋白质，西兰花含有丰富的维生素，所以是一款不错的美食，多吃对身体也是比较好的一款美食哟

主料

西兰花 ：400
虾 ：300

辅料

蒜 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量
蒸鱼豉油 ：适量

具体步骤

1.切点蒜末

2.西兰花焯水

3.虾煮熟

4.锅内放油 然后放蒜末炒香

5.放入蒸鱼豉油

6.放入虾翻炒

7.放入西兰花加适量盐 炒三分钟

8.熟了 摆盘

烹饪技巧

西兰花和虾我都提前给焯熟了这样做起来容易一些