外婆教我清炒西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

西兰花 ：480

辅料

油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.西兰花用刀切成瓣洗净控水备用

2.锅里放油，放入蒜片和葱花

3.倒入西兰花

4.加入1小勺食盐

5.翻炒

6.盛盘

烹饪技巧

有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花