好吃的清炒西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

这是一道很普通的家常菜。主料有西兰花、西红柿，辅料有青椒、葱姜、五香粉、油盐。西兰花的营养价值很高。它富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，而且味道鲜美，如今已成为广受大众消费者欢迎的一道菜。

主料

西兰花 ：500g
胡萝卜 ：一根

辅料

淀粉 ：一勺
盐 ：少许
鸡精 ：少许

具体步骤

1.西兰花把根部稍微切掉点，然后用手掰成小朵或切成小块就行了，然后洗一下。

2.水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。

3.水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。

4.水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。

5.水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。

烹饪技巧

西兰花加盐过水