家常菜茄汁沙丁鱼怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.03W 大中小设置文字大小 准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟主料 沙丁鱼 :适量 辅料盐 :适量 番茄酱 :适量料酒 :适量 具体步骤 1.把鱼放在水里解冻。 2.去头内脏清洗干净。3.炒锅放油先把沙丁鱼编炒一会,然后,放料酒,在放番茄酱,在放盐,翻炒均匀,放水大火炖开。4.大火炖开后,放入高压锅里,调到豆筋类,一个小时就好了 5.时间到,盛出放在容器里,就完成了!烹饪技巧用高压锅做,时间短,鱼骨也爱酥。 TAG标签:家常菜 茄汁 好吃 茄汁沙丁鱼 沙丁鱼 #