关于西兰花白玉菇炒肉片的家常做法的餐饮精选

食材明细主料西兰花（适量）辅料鸡胸肉（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花白玉菇炒肉片的做法步骤1、肉切片。2、开水➕盐西兰花白玉菇黑木耳焯水鸡胸肉焯水。3、热锅热油葱姜倒入菜➕肉➕盐糖。勾芡。4、摆盘。...

“好多人把西兰花菜梗扔了，去掉老皮，切片炒肉，脆爽鲜美，特别下饭哦。西兰花菜梗炒肉片食材：西兰花菜梗2根、五花肉100克、胡萝卜半根、姜适量、洋葱适量、生抽适量、老抽少许、精盐适量、食用油适量。”食材明细主料西兰花...

食材明细主料西兰花（一颗）白玉菇（适量）辅料葱（适量）姜（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒白玉菇的做法步骤1、西兰花白玉菇清洗干净，切好。2、切些姜葱，辣椒。3...

“有的亲不知道素肉是什么东东，这里贴上一个百度百科介绍素肉的内容吧，有点简单：素肉(vegetarianmeat)是指一种具有类似于肉的风味和组织口感的素食(vegetarianfood)，通常以植物蛋白（大豆蛋白、花生蛋白、小麦面筋等）为主要...

“清淡可口，营养丰富，减肥佳肴！”食材明细主料西兰花（200g）白菇（50g）辅料胡萝卜（适量）油（适量）十三香（少许）大蒜（两瓣）生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菇西兰花的做法步骤1、准备好食材！2、把西兰...

食材明细主料香菇（8朵）白玉菇（300克）五花肉（150克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱姜蒜（适量）生抽（1勺）耗油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香菇白玉菇炒肉片的做法步骤1、干香菇泡软之后切片。2、白玉菇洗净后对半切开。3、五花...

“白玉菇甜椒炒西兰花太鲜美了，色香味美，做法简单，低卡低脂，好吃又减肥。”食材明细主料白玉菇（200克）甜椒（1个）西兰花（1个）辅料葱白（1段）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇甜椒炒西兰花...

食材明细主料五花肉（一块）白玉菇（适量）木耳（适量）青椒（一个）红椒（一个）辅料尖辣椒（两个）葱（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）木耳肉片炒白玉菇的做法步骤1、五花肉切片备用。2、...

食材明细主料西兰花（适量）白玉菇（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花白玉菇炒鸡蛋的做法步骤1、西兰花洗净掰成小块。2、白玉菇洗净。3、水煮开，放入西兰花焯水两分钟捞出。4、鸡蛋打...

“前面做过一道花菜炒腊肠，今天又做一道西兰花炒腊肉。一家人都特别喜欢西兰花和花菜。它们有差不多的口感，西兰花略松软一些，家里那一位先生特别喜欢这两种食物。一般为了口感更佳重一些，我会家加腊肉或腊肠。还略加一点...

食材明细主料甜虾（150克）白玉菇（60克）西兰花（135克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇甜虾炒西兰花的做法步骤1、食材：甜虾、白玉菇（已去根清洗）、西兰花（已掰成小朵清洗）。2、将西兰花和白玉菇下入清水...

食材明细主料西兰花（300克）瘦猪肉（100克）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（5克）姜末（5克）料酒（少许）生抽（10克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵，清洗干净，装入盘中待用。2、将...

食材明细主料西兰花（1颗）辅料木耳（少许）胡萝卜（半根）瘦肉（1块）蒜片（1颗）姜片（少许）原味（口味）炒（工艺）未知（难度）西兰花木耳炒肉片的做法步骤1、西兰花胡萝卜开水煮一下捞出冷水冲洗备用。2、木耳开水煮一下捞出备用。3、肉片用白酒和淀...

“这道菜非常的简单快手，备料加上烹调，不到10分钟就搞定了。舀上一勺，浇在热腾腾的白米饭上，粘稠的酱汁，裹挟着弹牙的白米饭，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，肉片软嫩，美哉。这道菜也很适合上班族作为便当哟~~”食材明细主料猪肉（100g）白...

“西兰❀对人体的营养想必我不用多说。最重要的是，它是蔬菜类抗癌的佼佼者！我超级爱吃西兰❀炒牛肉，今天分享给大家！做法真的很简单，又好吃。这道家常菜我给99分(据说要谦虚……)”食材明细主料西兰花（一颗）牛肉（110g）辅料蚝油...

食材明细主料西兰花（适量）猪肉（适量）辅料指天椒（2个）大蒜（适量）调料花生油（适量）食盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒肉片的做法步骤1、西兰花洗净切好，猪肉肥瘦分开切，瘦肉用调料组的调...

食材明细主料五花肉（适量）白玉菇（适量）香芹（适量）辅料葱姜末（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片白玉菇炒香芹的做法步骤1、五花肉片微微解冻，切成薄片。2、香芹洗净。3、斜...

“我的瘦身菜。”食材明细主料白玉菇（100g）西兰花（120g）辅料胡萝卜（50g）食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（3g）鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒西兰花的做法步骤1、西兰花分成小块，洗净。2、胡萝卜洗净切片。3、白玉...

食材明细主料西兰花（1颗）肉片（适量）木耳（适量）辅料蚝油（适量）家乐麻辣鲜露（适量）胡椒粉（适量）花生油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片木耳白果炒西兰花的做法步骤1、肉片放适量蚝油，家乐麻辣鲜露，少许胡...

“营养美味西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，不失为减肥，补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花（500g）葱花（少许）蒜末（少许）辅料胡萝卜（100g）姜末（少许）淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花的...

食材明细主料五花肉（一块）白玉菇（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）调料尖辣椒（适量）葱（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）姜（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒白玉菇的做法步骤1、五花肉一块。2、切成薄...

“天太热了，在厨房待久了真受不了，但是还要吃饭哈，就来个快手小炒，肉片炒西兰花。”食材明细主料西兰花（适量）猪肉（适量）辅料木耳（适量）青红椒（适量）配料姜（适量）蒜（适量）油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜...

食材明细主料玉米粒（260克）西兰花（125克）蛋白（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋白西兰花炒玉米粒的做法步骤1、食材：玉米粒、西兰花（已清洗切成小朵）、蛋白（掰成小块）。2、将西兰花下入清水锅中焯开2...

“秋天要贴秋膘啦，五花肉是我喜欢的，带点肥带点瘦，炒起来非常好吃的。今天就用白玉菇、荷兰豆和五花肉做道小炒菜，美味又下饭哦。”食材明细主料白玉菇（85克）荷兰豆（65克）五花肉（55克）辅料食用油（3克）盐（1克）八宝酱（10克）葱（1段）姜（2克）蒜...

“西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明细主料西兰花...