慢性咽炎吃什么好

很多行业会有职业病，特别是教师这类每天都需要耗费大量气血说话的职业更容易得慢性咽炎。慢性咽炎又没有办法完全根除，一直做雾化也实在是太麻烦，总是吃药激素太多，也有很多副作用。那我们怎么才能够通过食疗的方法减轻病痛减少发作次数呢？

慢性咽炎吃什么好呢

核心提示: 我们都知道维生素c，对我们身体是非常重要的，它具有较好的抗氧化作用，可以让我们的身体增强免疫力，有助于预防咽喉炎的发生，食物中含有大量的维生素c，我们应该多吃橙子、柠檬、猕猴桃、油菜等食物。这样就可以补充足够的维生素c了。

一、微量元素方面

1、补充蛋白质：咽喉炎患者发作的时候应该多补充胶原蛋白，和，蛋清蛋白，这个有利于帮助患者，修复，受损的组织，特别是要多吃猪蹄，鱼、牛肉和蛋类食品。

2、补充维生素C：我们都知道维生素c，对我们身体是非常重要的，它具有较好的抗氧化作用，可以让我们的身体增强免疫力，有助于预防咽喉炎的发生，食物中含有大量的维生素c，我们应该多吃橙子、柠檬、猕猴桃、油菜等食物。这样就可以补充足够的维生素c了。

3、补充β-胡萝卜素：除了维生素c，咽喉患者还应该多补充一些，胡萝卜素，因为该类元素能够抗氧化，清除自由基，能够帮助我们的细胞组织生长，平时多吃胡萝卜、菠菜、生菜等蔬菜对身体是非常有益的。

4、补充维生素D：咽喉炎患者要多点补充维生素D，它能够促进我们的组织生长，维持自身的免疫系统功能完善，缺乏缺乏维生素D时容易引发咽喉炎。患者也要多吃蛋黄、海鱼、鱼肝、奶油等食品。

二、食物补充方面

1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以防止痛风。

2、 樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，提高免疫系统作用。

3、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽炎患者起来滋润作用。

看完上面的食物疗法想必大家也都能了解慢性咽炎吃什么好了。所以明白了教师这个职业的艰苦，不仅劳神还有很严重的职业病，真心希望广大教师身体健康，多吃有益的水果蔬菜，尽量避免得各种难以完全康复的职业病。相信其他职业的病友们也能有所收益。