凉拌沙葛木耳的做法 凉拌沙葛木耳怎么做

“沙葛，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。而且它还有降低血压、血脂等功效。
平时可以炒肉，褒汤，但我喜欢凉拌，爽口的很呢。
在这炎炎长夏，怎可以少了它的身影。。。。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

凉拌沙葛木耳的做法步骤

• 1、沙葛，去皮，备用。。。

• 2、沙葛切丝，备用。。。

• 3、沙葛丝铺在盘中，黑木耳灼过后放凉码在沙葛丝上。。。

• 4、喜欢的牌子，尤其是风味豆豉酱，那一层厚厚的红油呀，嘿嘿，得多方便呀。。。

• 5、洒上蒜蓉，淋上香醋、凉拌酱油、香油、一勺红油。。。

• 6、哈哈，大功告成。。。

• 7、亲，来，再来一张。。。

小窍门

喜欢甜味的可以放些糖，偶要严格控制家人血糖木有放的；
色彩想艳丽些，可以切些红辣椒粒、香菜段洒上去，也是很漂亮的。。。