小炒有机菜花的做法 小炒有机菜花怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

小炒有机菜花的做法步骤

• 1、菜花切小块。

• 2、切好材料。

• 3、锅里烧开水加少许油，倒入菜花焯水半分钟捞起沥干。

• 4、锅里热油爆香蒜末，辣椒，倒入菜花大火翻炒均匀。

• 5、半分钟后倒入蒜苗，加入盐，酱油，蚝油，糖继续翻炒，炒至蒜苗断生即可。