美味的肉炒有机菜花怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

大蒜 ：3瓣
姜 ：若干
猪肉 ：若干
有机菜花 ：若干

辅料

粉面子 ：若干
海鲜酱油 ：若干
干辣椒 ：两个

具体步骤

1.先把肉用粉面子喂一下，这样肉比较嫩，放点海鲜酱油，改下颜色

2.喂好的肉

3.切菜花

4.准备辅料

5.放油把肉炒了，然后肉出锅，放油，辅料爆锅，放菜花，1分钟后放水和调料盐，五香粉，盖锅盖，两分钟后放入炒好的肉和鸡精，出盘