小炒花椰菜的做法 小炒花椰菜怎么做 飘香香 热菜 2.42W 大中小设置文字大小 食材明细主料花椰菜 (300克)肉 (适量)大蒜头 (适量)蒜苗 (适量)青椒 (一个)米椒 (几个)调料油 (适量)盐 (适量)鸡精 (适量)耗油 (适量)生抽 (适量)微辣 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)高级 (难度)小炒花椰菜的做法步骤1、花椰菜清洗干净,掰成小朵。2、起锅烧水。3、起锅烧水,加少许盐,下入花椰菜焯水2分钟。4、捞出,过凉水。5、其它的配菜都切好。6、起锅,下入肥肉煸出油。7、下入瘦肉翻炒变色。8、下入其它的所有配菜翻炒断生。9、下入花椰菜,翻炒均匀。10、加盐、鸡精、耗油、生抽调味,翻炒均匀即可出锅。11、起锅装盘,美味即成。 TAG标签:小炒花椰菜的最正宗做法 小炒 小炒花椰菜怎么做 小炒花椰菜怎么做好吃 小炒花椰菜 小炒花椰菜的家常做法 小炒花椰菜的做法 花椰菜 小炒花椰菜的做法步骤 #