炝拌三丁的做法 炝拌三丁怎么做 飘香香 热菜 3.24W 大中小设置文字大小 “经常做的一道清爽开胃凉拌菜，素鸡豆腐是干豆腐制作的小吃。含优质蛋白，低热低脂，更易为人体吸收，色泽美观，五香味浓” 食材明细主料素鸡豆腐 （1块）黄瓜 （1根）胡萝卜 （1段）花生米 （1/2碗）辅料植物油 （适量）食盐 （适量）花椒 （适量）大蒜 （适量）大料 （适量）芝麻油 （适量）咸鲜 （口味）拌 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）炝拌三丁的做法步骤1、食材备齐，花生提前1小时放在水中浸泡2、锅加水，加入1个八角，几粒花椒，少许盐，放入花生米，开后煮10分钟。捞出晾凉待用3、素鸡豆腐先切条，在切成丁4、黄瓜和胡萝卜切丁，胡萝卜焯烫一下5、黄瓜和胡萝卜切丁，胡萝卜焯烫一下6、将食材放在大碗内，加入盐，蒜末，芝麻油，淋入炸好的花椒油，翻拌均匀即可盛出装盘7、成品图小窍门花椒油用小火炸制，煮花生米不要用铁锅容易发黑 TAG标签：炝拌三丁的最正宗做法 炝拌三丁怎么做 炝拌三丁的家常做法 炝拌三丁的做法步骤 炝拌三丁的做法 炝拌三丁怎么做好吃 炝拌三丁 三丁 #
