关于番茄沙拉盅的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛油果：1个鸡蛋：2个小番茄：6个秋葵：4个黑糖餐包：2个全麦面包片：2片辅料沙拉酱：适量黑胡椒碎：适量蔬菜沙拉汁：适量具体步骤1.牛油果挖出果肉，煮熟的鸡蛋切成...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：适量柠檬：适量紫洋葱：适量小土豆：适量松仁：适量辅料橄榄油：适量白葡萄酒：适量黑胡椒：适量海盐：适量香菜：适量动物性奶油：适量具体步骤1.材料：安康鱼，番茄，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米：5量杯柠檬汁：2汤匙粗粒盐：11/2茶匙黑胡椒：1/4茶匙橄榄油：3汤匙辅料番茄：10盎司洋葱：1/2量杯紫苏：1/4量杯具体步骤1.甜玉米剥粒，番茄对半切开，洋葱切成小块...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：1个辅料火腿：适量沙拉酱：适量黄瓜：适量甜玉米粒：适量胡萝卜：适量紫甘蓝：适量具体步骤1.准备食材：番茄、火腿、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、甜玉米粒、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：四个馒头：适量培根：1片甜玉米：适量辅料自制沙拉酱：适量黑胡椒：适量具体步骤1.准备好煮熟的鸡蛋和玉米粒2.培根和馒头切成小丁，煎微黄。小火不粘锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：1磅青葱：2根培根：6盎司夏巴塔面包：2量杯菠菜：6盎司辅料粗粒盐：1茶匙黑胡椒：1/2茶匙香醋：2汤匙具体步骤1.青葱切成1/4英寸厚的圆片，2.将培根放入冰箱冰冻...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：适量玉米粒：适量小番茄：适量奶酪（沙拉酱或者酸奶）：适量黄瓜：适量辅料具体步骤1.把黄瓜去皮后切成小丁。加入一点点盐腌制15分钟去除里面的水分。2.把...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：2磅辅料具体步骤1.黑胡椒要用新鲜的，橄榄油要特纯的2.将不同颜色和大小的西红柿切成多种形状：楔形，厚块，半劈……如果您有小西红柿，保持它们完整。3...

“极其简单的一个凉菜，全家人的最爱，晚上来一盘，既减肥又美味。”食材明细主料西红柿（一个）玉米（一根）辅料沙拉酱（10克）白糖（5克）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米番茄沙拉的做法步骤1、西红柿一个洗净备用2、玉米一根洗好...

“请看详细步骤：=%20space_blog”食材明细主料番茄（去皮，籽，切丁）（10-12个2斤多）芥花油（1汤匙）黄色洋葱（1/3杯）红酒醋（2汤匙）蛇蒿草（一丁点）糖浆（3/4杯加2汤匙）橘皮（3片）盐和黑胡椒粉（少许）辅料小樱桃番茄和葡萄（共40-60个）特级初榨橄榄油（少...

“吃腻了大鱼大肉，不如来一道清爽的菜肴吧！”食材明细主料鸡腿肉（300g）生菜（1颗）苦苣（1颗）西红柿（一个）圣女果（6个）辅料盐（5ml）橄榄油（5ml）沙拉酱（少许）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄鸡肉沙拉的做法步骤1、如图沿骨...

“这款沙拉盅不仅可以热着吃，还能当早餐吃。非常受小朋友欢迎呢！”食材明细主料米饭（30g）番茄（2个）火腿肠（35g）玉米粒（25g）包菜（20g）辅料沙拉酱（适量）玉米油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄米饭沙拉盅的做法步骤1、备好所...

“古有樱桃小口的绝色佳人，今有秀色可餐的番茄。番茄盅里足足的填上五彩缤纷的蔬菜，分量也不过美人的一小口。吃的就是这样一份雅致，一份乐享美食的生活情趣。”食材明细主料番茄（300g）豌豆（50g）黑胡椒粉（半茶匙）盐（半茶匙）辅料...

食材明细主料小番茄（适量）鲜虾（适量）生菜（适量）辅料鸡蛋（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）调料千岛酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鲜虾沙拉的做法步骤1、适量鲜虾准备就绪。2、所需蔬菜随意搭配。3、小番茄用盐水浸泡一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：2个玉米粒：25g米饭：30g包菜：20g火腿肠：35g辅料玉米油：适量沙拉酱：适量具体步骤1.备好所有食材。2.番茄清洗干净，从上部约1/4的地方切开，再用小勺子把...

食材明细主料番茄（2个）白糖（50g）辅料生菜叶（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄沙拉的做法步骤1、番茄洗净。2、从中间切开，去蒂。3、切片。4、顺时针摆盘。5、撒上白糖。6、生菜叶中心点缀。白里透红，格外娆挠。小窍...

“最近在刷体脂，久违地自己做些低脂餐。”食材明细主料荸荠（适量）小番茄（适量）白煮蛋（1个）辅料无（适量）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荸荠番茄沙拉的做法步骤1、荸荠洗净、去皮，切四瓣。2、小番茄去蒂、洗净...

“例如五一，十一....假期对于别人而言，是难得的放松，可以在家睡睡懒觉，看看电影，约个会啥的我就是要开始忙死累死的节奏了，昨天预料之中的中暑了，天气太闷热了啦你们肯定很好奇我去忙什么了，当然不是忙自己的事情，帮忙，阿姨说森...

“这道菜背后的故事～：这款凉拌沙拉，不用任何工具，是否更环保。夏天到了，各种应季水果都有，正是吃水果的好机会，如果和各种水果搭配，不仅颜色好看，补充身体的维生素也是非常全面的，味道也好，大家快来试试吧。”食材明细主料鸡蛋（3...

“营养美味，最主要简单，易学！”食材明细主料紫甘蓝（两片）辅料西红柿（两个）胡萝卜（半根）玉米粒（适量）调料沙拉酱（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜番茄沙拉的做法步骤1、今天买了一个紫甘蓝，准备做个沙拉吃。2、备料，洗干...

“食材之间的搭配与更迭是这道菜最让人喜欢的地方，一层又一层的味道相互交错，不同的酸和不同的甜，不同的香和不同的咸，一切来自食材本味，加上先煎后拌、先热后冷，巧妙又容易实现的一道美味，读懂做会这道菜将大有收获！”食材明...

“番茄沙拉盏，减肥人士的又一选择吃法，清清淡淡的，非常可口，最后连碗都吃进肚子里，哈哈哈！”食材明细主料番茄（适量）虾仁（适量）青瓜（适量）葡萄干（适量）辅料熟芝麻（适量）配料千岛沙拉酱（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟...

食材明细主料番茄（2个）辅料洋葱（1/4个）小红椒（2个）柠檬（半个）香菜（少许）配料盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清新番茄沙拉的做法步骤1、材料。2、番茄冲洗干净切小块；3、洋葱切碎；小红椒切碎；香菜切末；4、所有材料都放碗里，...

“很简单不过挺好吃哟，0脂肪沙拉酱一拌就好，要减肥的也可以试试啦。”食材明细主料樱桃小番茄（20个）玉米（1根）紫包菜（1瓣）香菜（2棵）辅料香草沙拉酱（1勺）柠檬（1厚片）胡椒粉（少许）盐（适量）油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄玉米...

食材明细主料小番茄（6个）虾（8只）鲜鱿鱼（1条）辅料橄榄油（适量）柠檬汁（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）其他（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜番茄沙拉的做法步骤1、准备好材料。2、鲜鱿鱼洗净切花刀。虾去头、虾线。（我把壳也去掉了，也...