带鱼烧盘菜怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:无

带鱼烧盘菜中的带鱼营养丰富，而且带鱼的刺很少，肉质鲜美细嫩，带鱼的脂肪非常的高，还有丰富的维生素A，可以提神醒脑，补肾，消除人体的疲劳，还有中药作用，可以养肝，治疗消化不良，皮肤干燥的人群，所以这道菜非常有营养。

主料

带鱼 ：
盘菜 ：

辅料

白糖 ：
酱油 ：
鸡精 ：
味精 ：
盐 ：
料酒 ：

具体步骤

1.带鱼处理好

2.盆菜切成条

3.处理好的带鱼倒点料酒腌下，去新鲜味

4.锅烧热加姜片

5.倒入带鱼

6.撒点盐，翻译下

7.加调料烧一下

8.加盘菜烧熟即可完成

9.香甜可口的带鱼烧盘菜，完成