准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
带鱼 :
400 辅料
干红
辣椒 :
5白酒 :
少许盐 :
5 姜 :
5老抽 :
5葱 :
10油 :
10 具体步骤
1.冰冻带鱼解冻后,沥干水份,撒上盐抹匀,码味30-60分钟;姜切成丝,葱切段,干红辣椒切小块备用;
2.油锅放入油,热至6成,放入带鱼两面煎炸到金黄;
3.剩余油中放入姜丝,干辣椒,爆香后与带鱼翻炒,并加入老抽和淹没原料的水,中火闷煮;
4.待汁水收干,撒上葱段即可。
烹饪技巧
特色:浓香鲜美,下饭好菜带鱼表面的银白色鱼鳞(油脂)为不饱和脂肪,有抗癌作用,不应去除。