美味营养的手擀面怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.68W 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料面粉 ：250 辅料 胡萝卜 ：半根 菠菜 ：少量 具体步骤1.1，胡萝卜洗净去皮切丝，加少量水放料理机打成糊状。2，菠菜洗净焯水过冷水放入料理机打成糊状。3，面粉中加半匙盐，分别用炸好的胡萝卜汁和菠菜汁和成2个较硬的面团。2.每隔10几分钟把面团揉一揉3.把其中一个面团擀成大面片.撒些玉米面粉.扇形卷起来，切成喜欢吃的宽度就可以了. TAG标签：擀面 好吃 营养 美味 手擀面 #
