准备时间:
30分钟 烹饪时间:
30分钟主料
海鲈鱼 :
1条 辅料
葱 :
适量 姜 :
适量蒜 :
适量朝天椒 :
适量料酒 :
适量 橄榄油 :
适量 醋 :
适量糖 :
适量老抽 :
适量 酱油 :
适量 具体步骤
准备好调料,海鲈鱼洗净,掏出腮,擦干
锅烧热,转小火,放两茶匙橄榄油(怕鱼皮破可以多放),煎鱼
鱼两面煎至微黄,快速依次放入料酒、醋、糖、老抽、海鲜酱油
加入开水,水量超过鱼身的一半,放入所有调料,大火烧开后转小火,加盖慢炖
十分钟后开锅盖,将鱼翻身,转大火,放入蒜泥,收汁,完成!
烹饪技巧