简单的蒜蓉西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.2W 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :350 辅料油 :适量 大蒜 :适量盐 :适量 具体步骤 1.西兰花切小朵洗净泡15分钟 2.大蒜切末 3.锅内放水烧开 4.放入西兰花煮 5.煮至断生即可 6.炒锅热油放入蒜末炒香 7.倒入西兰花放适量盐翻炒 8.最后放少许生抽提鲜炒均匀即可烹饪技巧西兰花焯水不宜煮太久,煮久了口感没那么脆。 TAG标签:西兰花 好吃 蒜蓉西兰花 蒜蓉 #