蒜蓉炒西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.32W 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料 西兰花 :1棵 辅料蒜米 :2个盐 :适量油 :适量鸡粉 :适量 具体步骤 1.西兰花一棵 2.把它切小朵洗净用水泡20分钟 3.锅里的水烧开后下西兰花烫 4.烫到过绿就捞起 5.马上用水冲一下凉干水 6.锅热油炒香蒜米 7.下西兰花炒匀 8.下盐 9.下鸡粉调味出锅烹饪技巧非常美味的西兰花做法简单营养丰富好吃。 TAG标签:蒜蓉炒西兰花 蒜蓉 好吃 西兰花 #