干煸八带鱼的做法 干煸八带鱼怎么做
“八带鱼,又称八爪鱼、章鱼、八蛸等,八带鱼有相当发达的大脑,含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子——天然牛磺酸,自古以来小城人们都视八带鱼为佳肴。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 爆 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
干煸八带鱼的做法步骤
1、八带鱼去内脏、清洗,1两一只的将每一只爪切下来,身子分3部分,小的两只爪为一组比较合适,香芹(或香菜)切5cm段,干红椒切长段,蒜切片;
2、面粉加鸡蛋加清水适量,和成面糊。将切好的八带鱼蘸上均匀的面糊;
3、锅内多加油,烧至七八成时,将蘸上面糊的八带鱼下锅炸上色,八带鱼保持在六七成熟即可,并将所有炸好的八带鱼盛盘备用;
4、另起锅,加油烧热,下花椒、干辣椒段、蒜片以及适量的料酒、盐爆香后,将香芹和炸至六七成熟的八带鱼一并下锅翻炒,待香芹脱生后即可关火,同时加入孜然粒、香酥椒、味精搅拌均匀盛盘即可。