家常西兰花蛋炒饭 怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

这道家常西兰花蛋炒饭中的西兰花相信大家都很喜欢这道蔬菜吧，它不仅仅是好吃儿含有大量的各种维生素，吃了对身体非常的好，而且口感就像是花菜一样但是比花菜更加疏松，而更加入味，不管煮火锅还是炒都很好吃，鸡蛋搭配在里面也是很棒的哟

主料

西兰花 ：120
加德纳 ：2个
西红柿 ：1个
米饭 ：2勺

辅料

油 ：20
盐 ：4
五香粉 ：少许

具体步骤

西红柿清洗干净，开水里烫几次，剥掉外皮，切小块备用。

西兰花5朵，洗干净后切小块。

锅里倒入油，打入鸡蛋，慢火炒。

鸡蛋炒时要快速搅拌均匀成碎，在加大火候，炒西红柿和西兰花。

西红柿炒熟后，加入适量盐和五香粉，加入米饭炒均匀。

健康美味的西兰花蛋炒饭就做好了！