家常黄花木耳炒西兰花 怎么做好吃又简单
这道家常黄花木耳炒西兰花 里面的食材还是非常的丰富的，尤其是黄花还能营养丰富，含有丰富的花粉蛋白质，还有各种各样的维生素c和胡萝卜素，说可以治疗轻微的失眠晚安神等等，还有就是西兰花，它的含钙量也是非常高的，这道菜菜，不仅味道鲜美，而且做法简单。
主料
西蓝花 ：适量辅料
黄花 ：适量具体步骤
黑木耳泡发；黄花菜洗净泡软；西兰花、大葱、大蒜洗干净；
葱切段，蒜切片；锅中水烧开，放入黑木耳焯水，捞出；黄花菜焯水，捞出；
西兰花切小朵焯水，捞出；牛肉切片；热锅热油，下牛肉片炒变色；下葱蒜炒香，调盐、酱油、花椒粉、生姜粉；
下黄花菜翻炒；放入西兰花翻炒；下木耳，调鸡精，翻炒均匀；
