家常菜蚝油花菜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.8W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料花菜 :400 西兰花 :1朵 辅料油 :适量 大蒜 :适量蚝油 :1勺盐 :适量 具体步骤 1.把花菜切小朵. 2.大蒜切碎. 3.再用盐水泡会. 4.锅里烧水.下花菜烫下捞起. 5.热油锅,下大蒜暴香. 6.再把花菜倒下去炒下. 7.加盐, 8.加1勺蚝油炒熟即可. 9.完成.烹饪技巧花菜比较不好清洗,最好先用盐水泡下. TAG标签:蚝油花菜 家常菜 好吃 蚝油 花菜 #