准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟鱼排黄豆汤不仅味道鲜美,而且口感鲜香,是汤类中的佼佼者。它的食材营养十分丰富,有蛋白质和维生素,由于这道食物比较清淡,所以很适合身体虚弱和体弱多病的人群食用。它的做法十分简单易学,没事就可以做一点,长时间食用还能美容养颜呢。
主料
三文鱼 :
150 黄豆 :
100 红萝卜 :
100 辅料
胡萝卜 :
适量油盐 :
适量蒜葱 :
适量 具体步骤
准备食材:三文鱼排切成小段,黄豆提前泡发好并用水焯一下
热锅放油,放入三文鱼排翻炒,变色后加入黄豆翻炒一会
倒入砂锅中,加入适量水,水开后转小火炖一会
加入萝卜丝,煮一会,加入胡萝卜丝和香葱末、蒜末,加入少许盐搅匀即可