鲜美鱼排黄豆汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

鱼排黄豆汤营养价值非常丰富，经过小火的熬制，汤非常的鲜香美味。里面的食材营养也颇为丰富呢，维生素和钙是这道食物必不可少的营养。饭前饭后都可以喝，可以增加饱腹感。能起到控制食欲的作用，可以有效的减肥。这道食物老少皆可食用哦。

主料

黄豆 ：100
三文鱼排 ：150
、 ：100

辅料

胡萝卜 ：20
花生油 ：15ml
香葱 ：5
大蒜 ：5
盐 ：1

具体步骤

1.准备食材：三文鱼排切成小段，黄豆提前泡发好并用水焯一下

2.热锅放油，放入三文鱼排翻炒

3.变色后加入黄豆

4.翻炒一会

5.倒入砂锅中

6.加入适量水，水开后转小火炖一会

7.加入萝卜丝

8.煮一会

9.加入胡萝卜丝和香葱末、蒜末

10.加入少许盐搅匀即可

11.装入汤碗中，味道鲜美无比呀

烹饪技巧

1、炖的时间稍微长一些让鱼骨变软一些，萝卜不要放入太早。