准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟今天给大家推荐介绍的是一道美味的黄豆酸笋小黄鱼哦,这道菜的功效真的特别好,在炎热的夏天吃了以后,可以清热化痰、解渴除烦、清热益气,开胃健脾呢。而且小黄鱼一般来说都不太腥,也比较适合小孩子和老年人食用呢,赶快来学会制作吧~
主料
酸笋 :
1个 黄豆 :
1碗小黄鱼 :
4条 辅料
小葱 :
适量 姜 :
适量蒜 :
适量 具体步骤
锅内倒入足量的油,大火烧热将小黄鱼炸透捞出,沥油待用。
锅烧热下入底油,下入小葱段、蒜块、姜丝炒出香味,加入泡好的黄豆、红椒持续翻炒至均匀沾满底油。
下入炸好的小黄鱼持续翻炒至均匀沾满底油。
下入笋块,倒入高汤,加生抽、盐,将笋块炒软即可出锅装盘。