健康补血山药黑米糊怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
黑米 :60
红枣 :适量
桂圆 :适量
补血山药黑米糊顾名思义是一道补品,主要用到的食材是山药还有黑米,都是促进人们消化吸收的食材,可以经常进行食用呢,而且两者搭配在一起的滋味真的是十分独特,具有活血补血的作用呢,适合各种年龄层的人们进行食用呢,你值得拥有!
主料
铁棍山药 :120黑米 :60
红枣 :适量
桂圆 :适量
辅料
水 :1500具体步骤
用料:铁棍山药120克,黑米60克,红枣5颗,桂圆3颗,水1500毫升
将黑米洗净,倒入碗中,加水浸泡至涨发。
红枣去核,切小丁,备用。
桂圆去壳核,取肉,备用。
.山药洗净切小片,备用。
将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
倒入所有材料,
加入清水
盖好盖子,
放入机座,卡好。
.启动豆浆功能。
.打浆结束,取下打浆桶
揭盖,
取走滤网架,使渣浆混合
倒出