家常补血山药黑米糊怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟

补血山药黑米糊，我是一个新手妈妈，孩子大了慢慢的有些营养也就跟不上了，我就每天想着变着法给孩子做吃的，有时候真的是想破了头就为了能给孩子做点吃的，有一段时间吧孩子上医院检查有点低血，就想到了山药，用来熬点黑米糊！味道还是很不错的！

主料

黑米 ：60
桂圆 ：3颗
铁棍山药 ：120
红枣 ：5颗

辅料

水 ：1500ml

具体步骤

1.用料：铁棍山药120克，黑米60克，红枣5颗，桂圆3颗，水1500毫升

2.将黑米洗净，倒入碗中，加水浸泡至涨发。

3.红枣去核，切小丁，备用。

4.桂圆去壳核，取肉，备用。

5.山药洗净切小片，备用。

6.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

7.倒入所有材料，

8.加入清水。

9.盖好盖子，

10.放入机座，卡好。

11.启动豆浆功能。

12.打浆结束，取下打浆桶

13.揭盖，

14.取走滤网架，使渣浆混合，

15.倒出

烹饪技巧

1、各材料比例可以根据自己喜好任意调整。2、用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。3、饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。