营养的益智山药黑米糊怎么做好吃又简单
益智山药黑米糊是采用榨汁的方式制作而成，山药的营养价值很丰富，山药和黑米糊在以前营养爆表，有益智的神奇功效，家里有需要用脑的家人，可以做给他们补充营养，益智山药黑米糊里面用的材料全都是营养价值很高的食物，多吃对身体好处多多。
主料
黑米 ：20核桃仁 ：15
山药片 ：20
黑芝麻 ：15
薏米 ：20ml
辅料
水 ：1500ml具体步骤
1.用料：核桃仁15克，黑芝麻15克，黑米20克，山药片20克，薏米20克，水1500毫升
2.将山药，黑米，薏米洗净控水，
3.倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
4.把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
5.倒入所有材料，
6.加入清水，
7.盖好盖子，
8.放入机座，卡好。
9.启动豆浆功能。
10.打浆结束，取下打浆桶
11.揭盖，
12.取走滤网架，
13.倒出。
1、用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。2、饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
