健康美容黑麦山药糊怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

美容黑麦山药糊是一道十分具有美容养颜功效的食材呢，主要用到了黑麦还有山药，山药粘稠的口感使得整个味道真的是美味极了呢，黑麦的粗糙的口感更是增添了咀嚼的口感，还在等什么呢，快来尝尝美味的美容黑麦山药糊吧， 你值得拥有的呢！

主料

黑米 ：30
黑麦 ：20
花生 ：20
铁棍山药 ：150
大枣 ：2颗

辅料

水 ：1500

具体步骤

用料：黑米30克，黑麦20克，花生20克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升

将米麦花生洗净控水，

倒入碗中，加水 浸泡至涨发，

大枣洗净去核，切小丁。

.山药洗净切小丁。

将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

倒入所有材料，

加入清水。

盖好盖子，

.放入机座，卡好。

启动豆浆功能。

打浆结束，取下打浆桶

揭盖，

取走滤网架，使渣浆混合，

倒出。