温补的茯苓山药薏米糊怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟

儿子从小脾胃虚弱，吃不合适就消化不好。最近天凉了，又消化不良了。每天只能吃些清淡好消化的饭菜。米糊是可迅速为人体所吸收的，可促进食欲，所以儿子得多喝。今天做了茯苓山药薏米糊，养胃效果很好，有喜欢的朋友赶快来一起学习这道米糊的做法吧。

主料

茯苓 ：10
山药 ：10
薏米 ：30

辅料

小米 ：20
大枣 ：4个
黑米 ：20

具体步骤

将小米、薏米、黑米洗干净，然后再将山药和茯苓与各类米放一起浸泡2小时（打出的米糊不易夹生）。

2各种食材放入豆浆机中，大枣去核一起放入。

3豆浆机按到米糊键，按启动键。

4大约20分钟后米糊做好了。