健康的黑芝麻核桃红枣米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

黑芝麻核桃红枣米糊就是大家最喜欢的早餐，现在这个很现代的繁忙都市大家自己制作早餐都应该确实不多，但是其实在家里面吃的早餐才是最健康的嘛，所以就算是大家很忙的话制作这个食物的时间还是足够的，而且还很健康了，所以大家要是时间比较宝贵的话学起来吧。

主料

黑芝麻 ：20
黑豆 ：15
红枣 ：10个
大米 ：80
燕麦 ：20

辅料

白糖 ：适量

具体步骤

黑豆浸泡一晚，待完全泡发

大米浸泡一晚，待完全泡发

红枣洗净，去核

泡发好的大米与黑豆放入豆浆机中

依次加入黑芝麻、核桃、去核的红枣，燕麦

加入适量清水。启动机器按“米糊”键。制成之后即可食用。