滋补蜜枣山药米糊怎么做好吃又简单
蜜枣山药米糊主料是蜜枣、山药和米饭，这几种食材都是甜度很高的，蜜枣滋补佳品，尤其对女性好处多多，山药属于高纤维膳食，易于消化吸收，适合老人和孩子食用。蜜枣山药米糊取材方便，烹饪时间短，最大限度保留了食材的本质，使营养成分不流失。
主料
剩米饭 ：115蜜枣 ：50
山药 ：145
辅料
绵白糖 ：3勺具体步骤
1.食材：蜜枣、剩米饭、山药（已洗净去皮）、绵白糖
2.将收拾好的山药放在案板上切成小块。
3.放入豆浆机中。
4.随后，合入剩米饭和蜜枣。
5.接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6.盖上盖，插上电源。
7.然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。
8.打开豆浆机。
9.最后，加入3勺绵白糖。
10.搅拌均匀，即可。
随意做
