营养健康养肾三黑米糊怎么做好吃又简单
养肾三黑米糊用到了各种各样的有营养的食材，黑豆还有黑米具有粗糙的口感，让人感觉十分美味而且将健康吃在嘴中，营养的口感真的是叫人难以抵抗呢，还有薏米以及百合具有美容养颜的作用，还在等什么呢，快来尝尝美味的养肾三黑米糊吧！
主料
黑豆 ：10黑米 ：25
黑芝麻 ：10
薏米 ：35
大米 ：25
百合 ：5片
核桃 ：1个
辅料
水 ：1500ml具体步骤
1.用料：黑豆10克，黑米25克，黑芝麻10克，百合5片，薏米35克，核桃1个，大米25克，水1500毫升
2.将所有材料洗净控水，
3.倒入碗中，加水浸泡至涨发。
4.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
5.倒入所有材料，
6.加入清水。
7.盖好盖子，
8.放入机座，卡好。
9.启动豆浆功能。
10.打浆结束，取下打浆桶
11.揭盖，
12.取走滤网架，使渣浆混合，
13.倒出
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。
