调脂黑米山药糊怎么做好吃又简单
大家平时吃山药都是蓝莓山药，其实山药的做法有很多呢，下面就是一个实例，山药壮阳补肾，黑米排毒养颜，既可以补肾养血，又可以养颜排毒，还能滋润嫩白皮肤？今天小编就把驻颜秘方——调脂黑米山药糊的做法，介绍给大家！
主料
薏米 ：30g铁棍山药 ：150g
大枣 ：2颗
黑米 ：20g
茯苓 ：30g
辅料
水 ：1500ml具体步骤
1.用料：黑米20克，薏米30克，茯苓30克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升
2.将茯苓，薏米，黑米洗净控水，
3.倒入碗中加水浸泡至涨发。
4.大枣洗净去核，切小丁。
5.山药洗净切小丁。
6.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
7.倒入所有材料，
8.加入清水。
9.盖好盖子，
10.放入机座，卡好。
11.启动豆浆功能。
12.打浆结束，取下打浆桶
13.揭盖，
14.取走滤网架，使渣浆混合，
15.倒出
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。铁棍山药可以替换成30克山药片。
