准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟豆腐蒸杂鱼,这是一道营养价值丰富而且适合各类妹子在夏天食用哦,因为这类美食营养价值丰富的主要原因是因为这类美食的制作时间可以比较短,最为重要的是这类美食特别鲜嫩可口,而且清淡营养有价值,最为重要的是可以补脑又不长肉哦。
主料
小杂鱼 :
560 豆腐 :
1块 辅料
蒸鱼豉油 :
1汤匙盐 :
1勺葱油 :
适量葱姜 :
20鸡精 :
1勺 具体步骤
1.1.小杂鱼去内脏洗净备用;
2.2.豆腐切大块状后放入蒸盆内;
3.3.将杂鱼均匀码在豆腐上;
4.4.将葱姜丝、蒸鱼豉油、盐、鸡精拌入蒸盘内入蒸锅蒸制10分钟;
5.5.杂鱼蒸好后浇上烧热的葱油即可。
烹饪技巧
无